Conseils en nutrition ayurvédique

Séance 1 heure : 120 euros (1ère séance)

Séance 30 min : 80 euros

La première séance est un bilan de départ sur lequel un programme complet sera basé, incluant conseils et explications nutritionnels, menus pour une semaine et aide à la mise en place de nouvelles habitudes alimentaires. Des exercices physiques ciblés seront également recommandés.

Coaching en soins et auto-massages

Séance 1 heure : 120 euros (1ère séance)

Séance 30 min : 80 euros

La 1ère séance dure 1 heure et permet d'établir un bilan global afin de mettre en place un programme adapté.

Les séances hebdomadaires de suivi durent 30 min.

Les techniques proposées sont issues de la réflexologie, de l'Ayurveda et de la médecine traditionnelle chinoise.

Chaque semaine, de nouveaux protocoles vous seront proposés afin de renforcer votre routine bien-être.

Méditation & breathwork

Séance 30 min : 30 euros

Séance 1 heure : 50 euros

Les séances sont individuelles et incluent des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation adaptées selon les besoins et demandes.

Un forfait peut être mis en place et dépendra du nombre de séances souhaité.

Forfaits coaching online

Coaching online en nutrition ayurvédique

Forfait 1 mois - 1 séance par semaine : 80 euros

Forfait 6 mois - 1 séance par semaine : 360 euros

La 1ère séance dure 1 heure et permet d'établir un bilan ayurvédique et connaitre votre composition dominante (dosha) afin de mettre en place un programme adapté.

Les séances hebdomadaires de suivi durent 30 min et se font par appels téléphoniques, appels en visio ou emails suivant votre envie et vos besoins.

Des conseils alimentaires, des exercices physiques ainsi qu'une routine de soins vous seront transmis chaque semaine.

Coaching online en soins et auto-massages

Forfait 1 mois - 1 séance par semaine : 80 euros

Forfait 6 mois - 1 séance par semaine : 360 euros

La 1ère séance dure 1 heure et permet d'établir un bilan global afin de mettre en place un programme adapté.

Les séances hebdomadaires de suivi durent 30 min et se font par appels visio skype (ou autre support visio).

Les techniques proposées sont issues de la réflexologie, de l'Ayurveda et de la médecine traditionnelle chinoise.

Chaque semaine, de nouveaux protocoles vous seront proposés afin de renforcer votre routine bien-être.

Coaching online en méditation & respiration

Forfait 1 mois - 1 séance par semaine : 80 euros

Forfait 6 mois - 1 séance par semaine : 360 euros

La 1ère séance dure 1 heure afin de faire connaissance et ainsi évaluer les techniques de méditation et de respiration à les plus adaptées à vos besoins physiques et émotionnelles.

Les séances suivantes sont hebdomadaires et durent 30 min. Elles se font par appels visio skype (ou autre support visio).